Andrea Szameitat IMG_2791 (3).jpg — In meinem Blog schreibe ich für Menschen, die…

… sich eine große Herausforderung ausgesucht haben, wie z.B. eine Dissertation zu verfassen, ihre Selbständigkeit vorantreiben wollen oder einfach alle, die bemerken, dass die eigentliche Herausforderung nicht das ist, was sie wirklich beschäftigt. Keiner meiner Kunden hat intellektuelle Schwierigkeiten. Aber sie alle - und ich muss mich hier einschliessen - kämpfen mit dem, was in uns vorgeht, während wir versuchen uns “etwas Großes“ zu erarbeiten. Das sind Themen wie Emotionsregulation, Stressmanagement, Zeitmanagement, Arbeitsmethodik, etc. All das wird uns leider nirgendwo beibegracht; das sollten wir so nebenher lernen. Bei vielen - inklusive mir - hat das aber lange nicht geklappt und wir müssen oder mussten das aufholen. Dazu möchte ich mit meinem Blog einen kleinen Beitrag leisten. Ich habe keinen eigenen Newsletter, aber wer sich für die aktuellen Angebote interessiert, einfach eine Email schreiben:

Einträge in Masterarbeit

Das Stress-Essen: ein treuer Begleiter der Prüfungsphasen und Abschlussarbeiten

Essen wird für viele von uns zum Problem, wenn wir unter Druck stehen und keine andere Möglichkeit finden, diesen Druck zu kanalisieren. Hier ein Gastbeitrag von Olesia, einer Masterstudentin.

Emotionsregulation, Selbstmanagement, Stressmanagement, Prokrastination, Masterarbeit, DoktorarbeitAndrea Szameitat7. Juli 2022Stressmanagement, Stresssymptom, Emotionsregulation, Selbstmanagement

Corona verhindert meine Masterarbeit: Was tun wenn...

Sie sind extrem unter Druck, weil die Masterarbeit fertig werden soll, die Daten aber noch fehlen? Und die Daten können Sie aufgrund der Beschränkungen des öffentlichen Lebens auch nicht sammeln? Stressmanagement bedeutet manchmal einfach PROAKTIV handeln. Es geht uns insgesamt viel besser, wenn wir aktiv etwas TUN können. Hier 3 konkrete Vorschläge für diese Situation.

Produktiv arbeiten, Proaktiv, Stressmanagement, Doktorarbeit, Masterarbeit, Zeitmanagement, Defense, Verteidigung, Betreuer, Doktorvater, DoktormutterAndrea Szameitat3. April 2020PhD Coaching & ConsultingSelbstmanagement, Produktivität, Stressmanagement, StresssymptomKommentieren