Das Stress-Essen: ein treuer Begleiter der Prüfungsphasen und Abschlussarbeiten

Essen wird für viele von uns zum Problem, wenn wir unter Druck stehen und keine andere Möglichkeit finden, diesen Druck zu kanalisieren. Hier ein Gastbeitrag von Olesia, einer Masterstudentin.

Emotionsregulation, Selbstmanagement, Stressmanagement, Prokrastination, Masterarbeit, DoktorarbeitAndrea Szameitat7. Juli 2022Stressmanagement, Stresssymptom, Emotionsregulation, Selbstmanagement

Corona verhindert meine Masterarbeit: Was tun wenn...

Sie sind extrem unter Druck, weil die Masterarbeit fertig werden soll, die Daten aber noch fehlen? Und die Daten können Sie aufgrund der Beschränkungen des öffentlichen Lebens auch nicht sammeln? Stressmanagement bedeutet manchmal einfach PROAKTIV handeln. Es geht uns insgesamt viel besser, wenn wir aktiv etwas TUN können. Hier 3 konkrete Vorschläge für diese Situation.

Produktiv arbeiten, Proaktiv, Stressmanagement, Doktorarbeit, Masterarbeit, Zeitmanagement, Defense, Verteidigung, Betreuer, Doktorvater, DoktormutterAndrea Szameitat3. April 2020PhD Coaching & ConsultingSelbstmanagement, Produktivität, Stressmanagement, StresssymptomKommentieren

Managing your mind

Our mind, meaning our thoughts have a tremendous effect on how we feel. And how we feel determines how we act and behave. So if you want to be productive, I strongly recomment to start to manage your mind.

Produktivität, Selbstmanagement, Stressmanagement, MeditationAndrea Szameitat23. Juli 2019Selbstmanagement, Meditation, Stressmanagement